もっと自分のことが好きになる、人を褒めるヒント
褒めるって意外と難しい
私は褒められるのが大好き。
「ヒナのこういうところいいよね」とか「ここが好きだよ〜」と友達に言ってもらえるとすごく嬉しくなる。
それに、そう言ってくれる友達の素敵なところも私はたくさん知ってるから褒め返してやりたい〜〜と思っちゃう。
でも、人を褒めるのってなんだか少し難しい時ってない？
というのも、私が誰かに褒められてもやっとすることがたまにあるから。
せっかく相手は褒めてくれているのにどうしてもやっとしてしまうんだろう。
それに、自分がもやっとしてしまうみたいに私も誰かを褒めて、もやっとさせていないかな〜と考えてしまう。
褒められているのに傷ついてしまうみたいな。そんなもやもやについて、いろいろ考えたり他の人と話したりしてみて、私なりの人を褒めるときに意識できることをみつけました〜！
努力で変えられないことや体そのものを指摘しない
まず、一つ目が本人の努力で変えることのできないことや体そのものを指摘しないこと。
「痩せて可愛くなったね」と言ったことや言われたことのある人もいるんじゃないのかな。私自身も、言われたことも言ったこともある。でも、「痩せる」ことはみんなにとって褒め言葉だとは限らない。例えば、仕事が忙しくて痩せたかったわけじゃないのに、うまく食事を取れずに痩せてしまったとか。
それに、「痩せて可愛くなった」は「痩せていることが美しい」ということが前提の褒め言葉。「痩せていることが美しい」は「痩せていないと美しくない」という考え方を強めることもできる。
実際、私が高校生で体重を5kg落とした時に「前も可愛かったけど今はもっと可愛くなったね」と褒めてもらえた。その時私は、痩せた今の方が可愛いんだ、キープできるかなって考えるようになった。ハードな食事制限だけで落とした体重をキープすることは体重を落とすことよりも難しくてかなりのプレッシャーになった。
でも、本当は痩せていても痩せていなくてもどんな人も美しいってことを今の私は知っているから、できるだけそのような美の基準(Beauty Standards)に当てはまっていることそのものを褒めないようにしています。
美の基準(Beauty Standards)って何？って人はこの記事をチェックしてみてね｜可愛い女の子ってどんな人？｜BEAUTY STANDARDS（美の基準）
「スタイルがいいね」「目が大きいの可愛い」「肌が白いの綺麗」
いろいろな褒め言葉があって、言われて嬉しいかもしれないけど、Beauty Standardsについて考えるようになってから、それに当てはまることを褒めるのはどうしてももやもやを感じてしまう。
「褒める」という行為は、少なくとも相手の要素を部分的に「指摘すること」。だから、相手がそのような褒め言葉をシンプルに喜べる人でもそうじゃない人でも、私はあまりそういう褒め方はしたくない。
じゃあ何を褒めるのがいいんだろう
じゃあ、誰かを褒めるときどんなことを褒めるのがいいんだろう。
生まれた時から持ち合わせたものでなくても褒められるところはたくさんある。
外見の場合は、その人の体のパーツそのものではなく、その人のセンスや努力が反映するところ。例えば、メイクやヘアスタイル、ファッションや身につけているもの。
「メイク変えた？このメイクも可愛いね」とか「そのバッグあなたにすごく似合ってる」「髪色素敵だね〜」「その
髪の巻き方可愛い、今度教えて」みたいに。
どれも私が言われたらすごく嬉しいし、たくさん私のことを見てくれているな〜と感じる。
他に、褒めることができるのがその人自身の内面的なところ。一緒に過ごしていると、その人の素敵なところ湧いてくるように見つかる。
「あなたの気が使えるところすごく好きだよ」「あなたのこういう考え方素敵だな〜って思ってた」みたいに、関われば見えてくる相手の内面的な良さは、その人とより時間を過ごした自分だからこそ褒められるポイントだと思う。
窮屈に感じてしまうかもしれないけど
人を褒めるだけなのにそこまで考えるのはしんどいなあ〜と感じてしまう人もいるかもしれない。
でも、この2つのポイントを意識してみるだけで、前よりもっと相手のいいところを探せるようになるし、その人の外見だけでなく、外見も含めたその人自身を見られるようになる気がする。
実際に褒めるときにこれを私はしているけど、それで窮屈だと感じたことは一度もない。
生まれ持った外見を褒めることはだめってわけじゃないけど、より多くの人が不快にならないような褒め方や、自分が相手のことをもっと好きになれる褒め方があればそっちの方がハッピーだから私はそうしたい。
相手の褒め方を変えるだけでもっと自分のことを好きになれるかも
また、この褒めるポイントは褒める相手の素敵なところをたくさん見つけるチャンスが詰まっている。相手のいいところに目を向けられるようになれば、自然と自分の素敵なところを見つけるのも上手になるはず。すると、きっとそんな自分のことももっと好きになれるかも。もし、今日紹介した私の褒めるTIPSが気に入った人はぜひ試してみてね〜〜！
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